ข่าวประชาสัมพันธ์

อำเภอแม่วาง และ กิ่งกาชาดอำเภอแม่วาง
ขอเชิญชวน และประชาสัมพันธ์การรับบริจาคโลหิต
ครั้งที่ 4 ประจำปี 2567 ในวันพุธที่ 11 ธันวาคม 2567
ตั้งแต่เวลา 08.30 - 12.00 น. ณ หอประชุมอำเภอแม่วาง

• เตรียมสุขภาพให้พร้อม
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• รับประทานอาหารให้ครบมื้อ
• หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่
• ไม่อยู่ในระหว่างทานยาปฏิชีวนะ 
• เพื่อโลหิตที่ดีมีคุณภาพ
• ดื่มน้ำ 3 - 4 แก้ว ก่อนบริจาคโลหิต 30 นาที ทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น ช่วยลดภาวะการเป็นลม